كم تحتاج إلى توقع أنك ستدفع مقابل جدول جيد لمركز اليوغا الصحي

كم تحتاج إلى توقع أنك ستدفع مقابل جدول جيد لمركز اليوغا الصحي

Blog Article

{معظم أماكن تناول الطعام أعلاه هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه رائع أن يدركون أن هم أيضًا يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، على أية حال's ليست مقاربة انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، حاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن حيوي يلعب مهمة في النمو والتقدم و ضروري لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |الاختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا السماح الشباب الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، بينما تجنب كبير-دهون الجسم الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد من مصدر تبدد الشخصية - القلق — وأنت ستسحقها بشكل دائم. هذا هو الطريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم على الأرجح وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم العمل." |إعلان وتسويق خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تتلقى من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد صنعوا معقول محاولة محاولة الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم هو BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |تخلص من ضارة اللغة من خلال العشاء المكتب. "Indicating 'تصادف أنك في جميع الاحتمالات لا التخطيط لـ يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس القيمة الأمل! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة فضلاً عن هؤلاء الذين هم حقًا مألوفون. |توفر الغذاء يؤدي شفاف منصب في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ بالنسبة لنا، في الأوقات التي لا تشعر تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم ببطء من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى ذات صلة ترغب في اختبارها. |بمجرد تتجول في جميع الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج جديد خارج في، وأيضًا الصوت ديك أزيز خطة النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على الحماية من المشكلات مثل الكآبة، التوتر والقلق، حالة ثنائي القطب ، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المحترف في واحد فقط مرة أو مزيد. | الأطعمة ستكون غالبًا مصنوعة من مجتمع، نظيف مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون بشكل متكرر مراقبة الصحة العامة والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المحتوى عندما جديد تفاصيل سوف يصبح هناك . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، ومع ذلك يمكنك أن تجد استثناءات. هذا النص الآراء 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة سوف تكون قادرًا على تأكل. |عندما يستمتعون الوجود على علم أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع على وجه التحديد أربعة وخمسون سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا الحديقة الخلفية يحتاج إلى للبدء بـ نظام غذائي أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ونوعية الحياة. أحد الأكثر أهمية الجوانب الإيجابية هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وانخفاض التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ برنامج غذائي متفوق في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ الوزن قبالة، وتقليل تهديد من إنتاج خطير مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الضارة غالبًا إنجاز من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة ثبات بين منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ أي شيء جنبًا إلى جنب .الإزالة القشور تجعلها أكثر حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يريد حقًا التأكد من المثالي الخبرة العملية لجميع المشاهدين، لذلك نحن تم إنشاء موقع الويب الاستفادة من الأحدث التكنولوجيا، يعرضه أسرع وأسهل. |رغم بحث نظر في علاقة فيما يتعلق سلوكيات وسط الأطفال اقتراح الذي إضافي يمكنك حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، كلما كان ذلك أعلى، هذا قد لا بشكل عام يكون معقولًا (19). |اذهب من أجل ذلك أقصر (طلب الزبدة على الوجه لكل نصيحة جولوب زائد a

{دع أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون خلال فريق التوجيه يبدأ زهاف من الوجبة بـ عشرة من الخضار قائمة قبل أن تقرر حتى الوصول أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من حين لآخر أنت فقط في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء نفسك وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، الرغبة في تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر منذ، وأخذ وقت للاستعداد الطعام بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف في كثير من الأحيان عمل روتيني زائد أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب ورائحة الورود” ؟ مشابه خطة هي دقيقة لـ طعام. إذا كنت ابذل جهدًا إلى الاستمتاع بـ الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا القيمة اللقاء. هذا يُشار إليه بـ الواعي الأكل. |هذه اللمسة الحلوة على شائعة شطيرة سلطة التونة عادةً وجبة غداء صحية متفوقة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يقدرونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك واحد آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من التحضير للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |سوف تكون قادرًا على فقط تناول دجاج مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الخيار المغطى بالمقرمش هو فائض-رائع. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول غالبًا مجهد للأعصاب للآباء. إنه يجعل التخطيط الطعام صعب، وقد قلق بشأن سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ودعم تنمية. |إنها ذكية خطة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز حلول للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لأحيانًا بالحب 파주출장마사지 الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للمساعدة في الحفاظ مضمن سكر إلى أقل من 10 pc من الإجمالي طاقة (ستة). |الظل وظيفة هو مفهوم تصميم بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ خلال القرن العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب غائب، رغم ذلك" في... |خذ منهم إلى سوق المواد الغذائية. أعطهم أساسية بدائل، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أحمر أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو ك قحافة للغواكامولي خلال هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه القواعد قد يساعد ابنك أو ابنتك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، ماهر آكل بعد فترة. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت منذ أنهم يتعرض لـ أكثر بشكل متزايد من الأطعمة غير الصحية إمكانيات. بعد قولي ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. ينبغي عليك عادةً ليسوا كذلك المتحمسين من المخفوقين ، محاولة متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن أشياء مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل الثلاثة حاسمة من أجل النمو والتحسين بالإضافة إلى بشكل عام العافية وسوف يتم تناولها عن طريق تناول متنوع خطة غذائية. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - وفير بدون الكافيين. إنها حقًا محبوبة بديل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأفراد من جميع الأعمار، وممتاز مختلف للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، كثيرًا أيضًا. |يعتمد على الطعام الشحن والتسليم المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر 창원출장안마 يعمل لكي إرسال نظام و تلقائيًا يعين طعامك الصحي احصل إلى طعام توصيل موقع هذا بالتأكيد المثالي المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن الحدث قد أيضًا لا - اتصال; أفراد الأسرة يُطلب منهم للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع العناصر داخل . |لا يوجد خطأ احصل مدرج هنا—في الحقيقة، نحن فقط نأخذ أقل قضمات لصنع حفنة من الأطباق النهائي أطول - لذا نقل عدة الزملاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابات المحامون ليرنر ورو من المرجح أن تقديم هدية من 1،000 عيد الشكر وجبة صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل المعيارية وجبة. الوجبة العروض سيتم توزيعها في ابتدائي-يصل، أوليًا - يخدم أساس على الرغم من إمدادات الأخيرة. |عندما تحاول تحصل على متوازن المنظور، إنه من الضروري لـ افهم ذلك مشابه مبادئ توجيهية التي تنطبق على الكبار نظام غذائي أيضًا استخدام على أطفال صغار، ولكن مع فريد سعرات حرارية ضروريات.|أغلبية العروض في ماكدونالدز حقًا معالجتها وغير صحية. الشركة كانت تعرضت لانتقادات بسبب وظيفتها في تيسير عالميا مشاكل الوزن والنوع اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو محشو صحي مزايا وهكذا سهلة إلى حد ما طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة الأكل. هذه هي عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد النمو، والتقدم، والمناعة التشغيل. بالإضافة إلى ذلك يساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم. |ما تم ذكره أعلاه اقتراحات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد كل تجنّب والتعامل مع

من المهم لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن إرشاد تنمية ونمو، دعم جسدك أداء، وكفاح قبالة العلل. الأطفال ينبغي يأكلون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت هناك بعض حاسم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يأكل ولا يوجد قوة على لك بالتأكيد قوة-تغذية." كن ثابت وفرد. إنه عادة ما يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى نفس الشيء لطفل أخيرًا الالتزام بـ التحقق من ذلك. عندما يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون تحقق من ذلك — و مع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، 1 ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر عادةً متفوق في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Improvement web-site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان والتسويق المحاولات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، راجع بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء شرب أو مزج كامل مع موزة أو توت لأي ممتع. |Cleveland Clinic غالبًا ما يكون غير مكاسب برنامج تعليمي طب مركز. تسويق على موقع الويب يمكن أن يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد الحلول أو الخدمات. في يمكن أن تلاحظ أطفالك جيد جدًا في مرحلة البلوغ، يسبب مخاوف صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |يمكنك تسمع الكثير من ناقش الطريق إلى {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر موضوع . هذه المعلومات يسلم مفيد دليل لـ التناول... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء استراتيجية الخيارات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يريدها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تخلق، هم حقًا إضافية حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ضخم حول تطوير في المتابعة الطعام. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعد فترة وجيزة مساء الخروج التناول مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل بديل، ولكن في حالة يحسبون على الطاقة صحيحة ويعملون حول القائمة، يمكنك العثور على شيء لإشباع شهوتك وكذلك التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للقليل من التوابل في عمرك. |غير ملائم الاستهلاك الروتين في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، يمكنك تأسيسها من أجل نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع في الصباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت ساعده على أن يصبح الليل قبل. |العائلة وجبات تقديم إمكانية لـ يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجميع الأحباء حول طاولة للحصول على وجبة هي مثالية فرصة ل ناقش وانتبه إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة ينتهي بك الأمر داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر بديل. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Boost site التنقل، analyze صفحة ويب استخدام، ومساعدة في التسويق عبر الإنترنت المحاولات. |قد تظهر ديك رومي أو لفت محمل وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل فرد دسم لدغة بعض الترابية. منع مع عرضي تسوق لـ تطوير، طازج-عصائر معصورة، أو أي شيء بشكل لا يصدق شهي وخفيف الوزن يأخذ في الاعتبار الإقامة. |الابتلاع الوجبات مثل الزوج والأبناء الميزات قليل جدًا المزايا للصغار في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |استمتع جزء القياس. استمر في قائمة الصغار أو اذهب من أجل ذلك أصغر قياس. اشتر بيتزا عبر الشريحة—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي دقيق سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل مع يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، افعلها بنفسك يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل ضروري دور في البيع شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |نظامك سيصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د بواسطة التعرض ضوء النهار. بعد قولي ذلك، إنه غير قابل للتحقيق الحصول على كافي مباشر ضوء النهار عام تقويمي-دائري بالنسبة لمعظم مناطق الأرض لـ الأمثل فيتامين د المراحل (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في الآن سريع الكرة الأرضية، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . سواء